Spánek a stres
Usínání, neklidné noci nebo napjaté dny. Bylinné čaje, doplňky stravy s melatoninem a hořčíkem i léky bez receptu. Pomůžeme vybrat, co se hodí k vaší situaci.
- Melatonin přispívá ke zkrácení doby nutné pro usnutí. Příznivého účinku se dosáhne při konzumaci 1 mg melatoninu před spaním.
- Hořčík, thiamin (B1), niacin, vitamin B6, biotin a vitamin B12 přispívají k normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti.
- Spánková hygiena dělá většinu práce: stejný čas usínání, tma, chlad a žádná obrazovka hodinu před spaním.
Odborně zkontrolovaly Vaše magistry, Lékárna Doktor.cz · 10/2026
Vyberte podle potřeby
Řazení produktů
Výpis produktů
Doplněk stravy. Bylinné tablety s kořenem kozlíku lékařského, šišticemi chmele, listem meduňky a...
Liftea Sladké sny 30 tablet je doplněk stravy v balení 30 tablet.
Tablety s aminokyselinou L-tryptofanem (200 mg) a vitaminem B6 (2,5 mg). Balení obsahuje 60 tablet.
Spánekfit 60 tablet: doplněk stravy Spánekfit, balení 60 tablet.
Nutricius Melatonin strong 1,99 mg 100 tablet je doplněk stravy v tabletách, 100 tablet.
Salutem Melatonin Rapid komplex ODT 30 tablet pod jazyk – doplněk stravy s melatoninem. Doplněk...
Tablety s luteinem, zeaxanthinem, vitaminy A, C, E, B2, B6, B12, zinkem a selenem pro dospělé....
Centrum Anti-Stress, doplněk stravy, 30 tablet. Vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti...
Doplněk stravy v tabletách s melatoninem – Tryptospan s melatoninem tbl.30. Před použitím si...
Doplněk stravy v tabletách s melatoninem (0,495 mg), vitaminem B6 a extrakty z hlohu, mučenky,...
Notty lavanda je doplněk stravy v tabletách s extraktem z levandule, kyselinou gama-aminomáselnou...
Nutricius Melatonin 1 mg extra 250 tablet – doplněk stravy v balení po 250 tabletách.
Sublingvální tablety s 290 µg melatoninu a 10 mg niacinu v jedné tabletě. Balení obsahuje 60...
Šumivé tablety s přírodními extrakty z levandule lékařské, meduňky lékařské, kozlíku lékařského a...
MedPharma Meduňka Chmel Kozlík je doplněk stravy, který obsahuje 6 rostlinných složek.
Jamieson Stressease tbl.90 - Doplněk stravy s vitamíny a minerály. - Vitamín B1, B2, B12,...
Melatonin je indikován ke krátkodobé léčbě pásmové nemoci (jet lag) u dospělých.
Vitango je první tradiční léčivý přípravek s extraktem z rozchodnice růžové (Rhodiola rosea),...
Přírodní lék při obtížích s usínáním, spánkem či zvýšeném napětí.
Doplněk stravy Neospan Forte SWISS pomáhá s usínáním, zlepšuje kvalitu spánku a omezuje předčasné...
Pokud hledáte extra silnou přírodní směs pro svůj zdravý spánek, chcete ovlivnit poruchy spánku...
SÉDATIF PC je homeopatický léčivý přípravek užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti a...
Přípravek Milgamma N obsahuje kombinaci vitamínů skupiny B (B1 ve formě benfotiaminu, B6 a B12)....
Léčivý přípravek Magne B6 obsahuje hořčík v kombinaci s vitaminem B6. Užívá se při nedostatku...
Slouží ke zmírnění lehkých příznaků psychického stresu a k podpoře spánku.
Doplněk stravy. Bylinné tablety s kořenem kozlíku lékařského, šišticemi chmele, listem meduňky a...
Ovládací prvky výpisu
Jak vybírat
- Problém s usínáním. Melatonin krátce před spaním a pravidelný režim.
- Přes den. Hořčík, vitaminy skupiny B nebo bylinné čaje.
- Dlouhodobé potíže. Nespavost trvající týdny řešte s lékařem.
Časté otázky
Na co si dát u melatoninu pozor?
Melatonin je látka, kterou si tělo přirozeně vytváří. Užívejte ho podle doporučeného dávkování a nepřekračujte doporučenou denní dávku. V těhotenství, při kojení a u dětí se poraďte s lékařem.
Kdy si vzít melatonin?
Krátce před spaním, ve stejnou dobu. Nemá smysl ho brát, když chcete ponocovat.
Můžu kombinovat bylinky na spaní s léky?
Některé byliny (např. třezalka) ovlivňují účinek léků. Než začnete, pošlete nám seznam léků.
Léčivé přípravky: před použitím si pečlivě přečtěte příbalovou informaci. Při potížích nebo nejasnostech se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí.