Hubnutí a vláknina
Psyllium, glukomannan, náhrady jídla a další doplňky stravy, které mohou být součástí plánu hubnutí nebo péče o trávení.
- Glukomannan v rámci nízkoenergetické diety přispívá ke snížení hmotnosti. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g glukomannanu denně ve třech dávkách po 1 g zapitých 1–2 sklenicemi vody, před jídlem a v rámci nízkoenergetické diety. Zapíjejte velkým množstvím vody, aby se látka dostala do žaludku: osobám s polykacími obtížemi nebo při zapití malým množstvím tekutin hrozí udušení.
- Vláknina potřebuje vodu. Bez dostatku tekutin může zácpu zhoršit.
- Náhrada jídla. Nahrazení jednoho z hlavních denních jídel při nízkoenergetické dietě náhradou jídla přispívá k udržení hmotnosti po jejím snížení. Platí jen pro výrobky, které splňují požadavky na složení náhrady jídla pro kontrolu hmotnosti, a jen když denně nahradíte jedno hlavní jídlo. Dbejte na dostatečný denní příjem tekutin. Náhrada jídla splní svůj účel jen jako součást nízkoenergetické diety, jejíž nezbytnou součástí jsou i jiné potraviny.
Odborně zkontrolovaly Vaše magistry, Lékárna Doktor.cz · 10/2026
Vyberte, co hledáte
Řazení produktů
Výpis produktů
Vláknina Psyllium Dr. Popova navozuje pocit sytosti. Spirulina a extrakt ze zeleného čaje...
Doplněk stravy v kapslích s vyčištěným osemením jitrocele indického (psyllium), které je zdrojem...
Vláknina Psyllium Dr. Popova navozuje pocit sytosti. Spirulina a extrakt ze zeleného čaje...
Biomin MADAMe fit&slim je doplněk stravy v balení 120 tobolek.
Doplněk stravy s psylliem (obaly semen jitrocele vejčitého), 650 mg v tobolce. Balení 120 tobolek.
Doplněk stravy s glukomannanem, chitosanem, vápníkem, vitaminem C, kolagenem a chromem. Balení...
Zeen by Roal Odvodnění ženy 60 tobolek je doplněk stravy ve formě tobolek v balení 60 tobolek.
H2Out 20 tobolek – doplněk stravy značky H2Out ve formě tobolek, balení 20 tobolek.
Pharma Activ Fat Burner 90 tobolek je doplněk stravy v balení 90 tobolek.
Liftea Štíhlá linie Synefrin+ 60 tobolek – doplněk stravy. Doplněk stravy je určen dospělým,...
Organic India WT-Balance BIO 60 tobolek – bio doplněk stravy značky Organic India ve formě...
Forfemina Slim odvodnění těla 60 tobolek je doplněk stravy v balení 60 tobolek.
Doplněk stravy s extraktem z garcinie kambodžské (Garcinia cambogia), 90 kapslí.
Forfemina Slim odvodnění těla 25% GRATIS 75 kapslí – doplněk stravy značky Forfemina ve formě...
Kilostop Balance značky Astina je doplněk stravy v balení 60 tobolek.
Nutri Czech Diuretan je doplněk stravy v tobolkách s extrakty z jalovce, pampelišky, přesličky a...
Bellasin AquaSlim 60 tobolek je doplněk stravy v balení 60 tobolek.
Měkké želatinové kapsle s extraktem z listu artyčoku (100 mg v kapsli). Balení obsahuje 60 kapslí.
Doplněk stravy Nutri Czech Diterpex Rapid vega, balení 30 tobolek.
Metabolica Triplex je doplněk stravy v balení 20 tobolek.
Bellasin AquaSlim 120 tobolek je doplněk stravy v balení 120 tobolek.
Doplněk stravy s vlákninou z psyllia a živými mikroorganismy Bacillus coagulans v kapslích....
Kapsle s práškem z brusinek, extraktem z kopřivy, práškem z jablečného octa a zinkem pro dospělé....
Lacto Seven Strong je doplněk stravy, který se vyznačuje obsahem sedmi různých přirozených kmenů...
Garsin je doplněk stravy ve formě kapslí, který obsahuje extrakt z Garcinia cambogia, C.L.A.,...
Advance Diaben je doplněk stravy ve formě kapslí, který obsahuje Gurmar.
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago...
Vláknina Psyllium Dr. Popova mechanicky odstraňuje škodliviny z trávicího traktu. Extrakt z...
GreenFood Nutrition Fat Burner obsahuje L-karnitin tartrát, synephrin, kofein a salicin (extrakt...
Psyllium Dr. Popova změkčuje stolici a zároveň zvětšuje její objem. Tím...
Ovládací prvky výpisu
Jak vybírat
- Účel. Hubnutí, nebo pravidelné trávení.
- Forma. Prášek, kapsle, nebo koktejl.
- Voda. Vždy s velkou sklenicí.
Časté otázky
Psyllium v prášku, nebo v kapslích?
Obsah je stejný, liší se pohodlí. Prášek je levnější na dávku, kapsle se snáz užívají. Obojí zapíjejte velkou sklenicí vody.
Jaké tvrzení má glukomannan?
Glukomannan v rámci nízkoenergetické diety přispívá ke snížení hmotnosti. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g denně ve třech dávkách po 1 g před jídlem, zapitých 1–2 sklenicemi vody, aby se látka dostala do žaludku. Při zapití malým množstvím vody nebo při potížích s polykáním hrozí udušení.
Můžu vlákninu užívat s léky?
Vláknina může snížit vstřebávání léků. Dodržujte odstup aspoň 2 hodiny.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí.